“五一”假期疫情防控提醒

　　近14天有中高风险地区旅居史或近21天境外旅居史的来宜返宜人员，请配合“三站一场”、高速公路出口、景区等重点场所查验健康码、行程卡和48小时内核酸阴性证明，在抵达宜昌后12小时内向所在社区（村）、单位、入住酒店报备，就近到市内各便民采样点进行1次免费核酸检测。核酸检测结果出来前做好个人防护，非必要不外出，不聚集不聚餐，出行全程佩戴口罩。

　　来宜返宜人员进入人员密集场所时，请主动出示健康码、行程卡和48小时内核酸阴性证明，并向所在社区（村）、单位、入住酒店报备。抵达宜昌后就近到市内各便民采样点进行1次免费核酸检测，获取相关证明，并配合重点场所核酸阴性证明查验。核酸检测结果出来前做好个人防护，非必要不外出，不聚集不聚餐，出行全程佩戴口罩。

　　“五一”假期人员流动频繁，疫情传播风险加大。请全体市民将来宜探亲访友人员信息及时向所在社区（村）、单位、入住酒店报备，提醒来宜人员就近到市内各便民采样点进行1次免费核酸检测，获取相关证明，并配合重点场所核酸阴性证明查验，做好个人健康监测。

　　进入聚集性场所时，请配合体温监测，戴好口罩，主动出示健康码和通信行程卡，重点场所出示核酸检测阴性证明。日常生活中请保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，常通风，不聚集，出现发热、咳嗽等症状，及时就医。

　　“五一”假期人流物流频繁，疫情传播风险加大。五一”期间倡导非必要不出市，不扎堆、不聚集。确需外出的，请提前了解目的地疫情形势及防控措施要求，外出期间全程做好个人防护，保持安全社交距离，做好自我健康管理。如本人和家人有省外旅居史，请及时向社区（村）报告。

　　宜昌城区常态化核酸检测采样点一览表

　　备注：各县市（含夷陵区）常态化核酸检测采样点以辖区发布信息为准。


宜昌市疾控中心温馨提示：

　　1.非必要不出行 及时了解目的地交通政策

　　非必要不前往中、高风险地区，尽量减少不必要的出行和聚集，特别是老年人、基础疾病患者、孕妇等人群。出行前查询目的地政府的疫情防控政策措施，按要求做好出行准备，以免行程受阻。

　　在“宜昌发布”微信菜单栏打开“疫情防控”栏目，即可进入相关板块搜索查询相关信息。

　　2.积极接种疫苗 筑牢免疫屏障

　　建议符合条件而未接种新冠疫苗者（尤其是老年人）尽快接种疫苗，未全程接种者尽快完成全程接种，完成基础免疫接种超过6个月者尽快接种加强针。

　　3.做好个人卫生 加强自我防护

　　常备口罩、免洗手消毒液、消毒湿巾等物品。外出时坚持佩戴口罩，与他人保持社交距离，勤洗手，打喷嚏时遮掩口鼻。居住场所注意通风换气。同时，要尽量避免到人群聚集、空间密闭、通风较差场所活动。不参加大规模人员聚集性活动，确需举办的聚会尽可能缩小活动规模。

　　4.注意饮食安全 忌暴饮暴食

　　佳节聚餐频繁，饮食要注意适量均衡，避免暴饮暴食。外出就餐应选择正规、卫生条件好的餐厅。加工食物要生熟分开，生吃的瓜果蔬菜用流动水洗净，食用海鲜和肉类要充分煮熟，不喝生水。户外郊游不要捡拾死因不明的畜禽、水产品、不认识的蘑菇和野菜。

　　5.去野外做好防护 避免蚊虫叮咬

　　到野外尽量穿浅色长袖衣裤、扎紧裤腿，必要时在裸露的皮肤涂抹含避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂等。避免在蜱类主要栖息地如草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱叮咬。

　　6.及时增减衣物 增强自身免疫力

　　“五一”期间早晚温差较大，要及时关注天气变化，适量增减衣物，年老体弱者抵抗力差，尤其要注意保暖。要讲究劳逸结合，起居有度，坚持体育锻炼，均衡膳食，保证睡眠，提高自身免疫力。

　　7.做好健康监测 有症状早就医

　　出现发热、咳嗽、乏力、嗅觉减退等不适症状，立即到发热门诊就诊，就医途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

　　“五一”假期，请广大市民朋友尽量减少出行和旅行，非必要不出行、不出市，降低感染和传播风险。